转贴：心理健康的特征

liuzhming7274

      美国心理学家A.Ellis认为，心理健康的人应该具有以下特征：

      1.自我兴趣：心理健康的人能够做到不自欺欺人，不为面子牺牲自己的利益，在一般情况下，自我利益优先。

      2.社会兴趣：心理健康的人愿意选择和别人愉快相处，能够建立亲密关系，能够做到“你好，我也好”，做到公平公正地对待别人，积极参与合作。

      3.自我指导：心理健康的人对自己的生活负责，喜欢独立完成自己的工作，希望得到他人的认同和肯定，但不是非得到不可。

      4.容忍错误：心理健康的人能够接受这样的观点，即所有人都会犯错误，都会不现实地要求完美，但是，我们不能从人格上批评别人的错误行为。当我们不喜欢别人的时候，我们不能说不喜欢他整个人，而是不喜欢他的错误行为。

      5.忍受模糊和不确定性：心理健康的人认为这个世界充满了偶然性和不确定性，没有绝对的必须和百分之百的肯定。

      6.富于弹性：心理健康的人，头脑是开放的，追求变化的，能够用灵活的、多元的观点看待人们的想法和世界的事物。

liuzhming7274

      7.科学思维：心理健康的人能相对客观、理性、辩证、科学地看待事物和分析问题，用科学的方法建立假说、寻找证据、验证假说，并不断修正假说。科学的方法应该是灵活的、开放的、促进改变的，而不是僵化、封闭、固步自封的。

      8.承担义务：心理健康的人有兴趣专注于自身以外有益于社会的事物。

      9.敢于冒险：心理健康的人有勇气做一些有一定困难、可能失败、打破常规的事情。

      10.自我接受：心理健康的人能够愉快地接纳自己。他们接纳自己不是因为自己优秀，仅仅是因为他们是存在的，是具有发展潜力的，他们只对自己的行为和情绪表现做评价，而不评价自己的整体和本质。

      11.长远的享乐主义：心理健康的人不但追求近期快乐，更追求远期快乐，但不会饮鸩止渴。

      12.非完美主义和非空想主义：心理健康的人接受不完美的现实和不完美的自己，尽管也会努力追求完美。他们不相信百分之百的幸福、快乐，也不相信谁能够一点也不焦虑、抑郁、自卑，或完全没有敌意。

      13.对自己的情绪困扰负责：心理健康的人对自己的情绪困扰负责，而不是责备他人或环境。

877315305

非常不错的帖子，对照对照能让自己的心理更健康，更富人格魅力哦！

liuzhming7274

877315305 发表于 2012-3-30 11:55
非常不错的帖子，对照对照能让自己的心理更健康，更富人格魅力哦！

能够这样理解说明心理很健康。

yftx2012

关于心理健康，分析总结得很到位，很精辟。

但自古道：知易行难。道理容易理解，要做到确实较难。

活到老，学到老，继续修炼吧。

877315305

你好张谊，很高兴你能给我电话，得知你即将退休，且报了几个兴趣班，好学上进的你一点没变，曾记得我们坐过同桌，就着简谱把陌生的歌唱会，在一中举办的批林批孔图片展上，双双作为前言部份的讲解员，在我心里你就是我学习的榜样哦！

yftx2012

晓燕你好！当年能和你同桌共读，是我的荣幸。

你热情开朗，善意真诚，自信自强，具有一种与生俱来的亲和力，和所有同学都能迅速打成一片，和谐相处。这也许就是心理状态健康良好的表现吧。在这方面，我自愧不如，你才是我学习的好榜样呢。

黄厦选

如果以这为标准，全世界没有一个心理完全健康的人了。

林建云

黄厦选 发表于 2012-4-11 17:16
如果以这为标准，全世界没有一个心理完全健康的人了。

人无完人嘛！美国心理学家A.Ellis肯定也是心理不完全健康的人。历尽磨难的我们这代人，心理已够健康了。

刘正明

黄厦选 发表于 2012-4-11 17:16
如果以这为标准，全世界没有一个心理完全健康的人了。

目色非常准。所以不能只听米国鬼阿侃大山，历史的经验值得注意，现实的反映值得警惕。

刘正明